CROSSFIT ERER

Le sport à votre portée.

Votre objectif – notre priorité.

Le CrossFit est une méthode d’entraînement de type croisé, utilisant des mouvements fonctionnels (utiles à la vie quotidienne), constammant variés et réalisés à haute intensité.

Le coaching en petit groupe vous permettra de progresser à votre vitesse en toute sécurité avec nos coachs diplômés.

séances encadrées par semaine

personnes nous ont fait confiance

mouvements variés par semaine

%

fun et convivial

Atteindre vos résultats.

Une multitude de cours variés dans un vaste espace de 800m2, le tout dans une ambiance chaleureuse, retrouvez le planning et les cours adaptés à vos objectifs.

Crossfit

Améliore la condition physique générale

Adapté à tout niveau

Séance coachée en groupe

strength
Strength

Renforcement musculaire et gainage

Adapté à tout niveau

Séance coachée en groupe

Conditioning
Conditioning

Développe le cardio

Améliore les capacités de récupération

Séance coachée en groupe

GYMNASTIQUE

Développe la force à poids de corps et la coordination

Adapté à tous niveaux

Séance coachée en groupe

 

coaching privé

Séance coachée en individuel

Programmation en fonction de vos objectifs

Suivi personnalisé

Entreprises

Développe la cohésion d’équipe

Entraînement fun et varié

Offre sur mesure

Découvrez la box

Adapté à tous

  • + de 30 créneaux coachés par semaine
  • Larges diponibilités
  • Séances variées et ludiques

Coaching et expertise

  • + de 10 ans d’expérience
  • + de 15 certifications reconnues

 

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Confort

  • La plus grande box de l’ouest rennais, 800m2 tout équipé
  • Parking privé
  • Douches et vestiaires
Camille

Camille

Co-owner et coach

Patiente et persévérante dans son coaching, elle sera ravie de vous faire progresser en toute sécurité.

Diplômes: 

  • Master 2 P.P.M.R 
  • CrossFit Level 1
  • CrossFit Gym level 1 et 2
  • CrossFit Kids
  • Real Movement Project level 1
  • Kettlebell (IKMF) level 1 & 2
Anthony Benhamou

Anthony Benhamou

Co-owner et coach

Son caractère bien trempé et sa passion vous pousserons à sortir de votre zone de confort et à découvrir les joies du CrossFit.

Diplômes:

    • Master 2 P.P.M.R
    • CrossFit Level 1
    • CrossFit Strongman
    • Real Movement Project level 1
    • Kettlebell (IKMF) level 1 & 2
    • Thibarmy certification
    • INP Nutrition

1 ENTRAINEMENT PAR SEMAINE

3 ENTRAINEMENTS PAR SEMAINE

PRESTATIONS UNITAIRES

*TARIF REDUIT: ETUDIANTS, SANS EMPLOI, METIERS DE L’INTERVENTION SUR PRESENTATION D’UN JUSTIFICATIF DE MOINS DE 3 MOIS.

Témoignages

« Aide à l’arrêt de la cigarette »

« Le sport: un exutoire »

 » Se réconcilier avec le sport »

« Transformation physique »

« Bien dans sa peau »

« Meilleure hygiène de vie »

« Gain de mobilité, endurance »

« Meilleur mental »

« Super ambiance »

« Se sentir mieux dans son corps »

« Faciliter le quotidien »

« Plus de confiance en soi »

« Sport en couple »

« Super coachs »

« Retrouver de l’énergie »

« Changements physiques rapides »

« Meilleure posture et moins de stress »

« Sport adapté à tous »

« Plus mobile »

« Moins de fatigue »

« Une aide pour mon travail physique »

« Une super communauté »

« Baisse de la fatigue »

« Oublier son quotidien »

« Disparition des problèmes de dos »

« De la bonne humeur »

« Retrouver la santé et la forme »