Qu’est ce que le CrossFit?

Du fitness fonctionnel

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique dit "d'entraînement croisé", utilisant des mouvements fonctionnels (pratiqués dans la vie de tous les jours: courir, sauter, tirer ou soulever un objet...)
Ce sport sollicite 10 compétences physiques (endurance cardio-vasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, coordination, équilibre et précision)

Team CrossFit Erer

Anthony Benhamou

Owner et Coach

Nous vous présentons Anthony, Owner et coach chez CrossFit Erer,
"Le CrossFit révèle le vrai potentiel physique et mental des individus"
Son caractère bien trempé et sa passion vous pousserons à sortir de votre zone de confort et découvrir les joies du CrossFit.
Le cours Strength du lundi c'est avec lui!

- Master 2 STAPS en Préparation Physique Mentale et Réathlétisation
CrossFit Level 1
- CrossFit Strongman
- Real Movement Project niveau 1
- INP Nutrition niveau 1
- Certification Neurotyping Thibarmy de Christian Thibaudeau
- Kettlebell IKMF (level 1 et 2)

Coach Cam au CrossFit

Camille Joly

Owner et coach

Au tour de Camille, également Owner et coach,
" La connaissance de soi et de nos capacités physiques se travaillent tous les jours, le CrossFit est fait pour vous rendre l'athlète le plus complet possible"

Patiente et persévérante dans son coaching, elle saura vous faire progresser en toute sécurité. Elle encadre notamment les cours gymnastique tous les mardis.

- Master 2 Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation
- CrossFit Level 1
- CrossFit Gym Level 1 et 2
- CrossFit Kids
- Real Movement Project level 1
- Kettlebell IKMF level 1 et 2

Coach Nathan Gym

Nathan Dausse

Coach

Nathan, coach Chez CrossFit Erer nous partage sa vision du CrossFit:
"Ton quotidien sera plus simple à vivre, si tu viens te dépasser au CrossFit"

Un encadrement digne des plus grands, professionnalisme, patience et écoute seront les maîtres mot de Nathan pour vous faire exploser vos P.R !

DEUST Métiers de la Forme

Maxence Loyaud

Coach

Retrouvez à présent Maxence, Coach et passionné de CrossFit.
"L'important n'est pas tant de se dépasser au CrossFit, mais d'être constant, persévérant et prendre du plaisir dans son entraînement, voilà la clé de la progression".

Vous tirer vers le haut par sa pédagogie hors paire et son attention au moindre détails, Maxence saura vous faire atteindre votre meilleur niveau dans une ambiance ultra conviviale!!

- BPJEPS AF (musculation, haltérophile et cours collectifs)
- Licence STAPS
- CrossFit level 1

Léo Benatier

Coach en stage

Voici Léo en stage Chez CrossFit Erer pour sa 2ème année.
"Le CrossFit c'est un peu comme un bon son, ça commence par un simple hochement de tête et cela se transmet vite à tout ton corps, de quoi devenir accro"

Le créatif de la team c'est lui ! Son dynamisme et sa bienveillance font de lui un coach capable de s'adapter à tous les publics. Prêt pour un coaching 2.0 ?

Formation DEUST Métiers de la Forme 2ème année

900

Calories par séance

50

Adhérents accompagnés par jour

33

Cours par semaine

197

Mouvements pratiqués
Séance de Crossfit à deux
Séance de CrossFit
Wod à 2